segunda-feira, março 08, 2010


MÃÃÃE TO DE TPM !

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Quem aqui num sofre daquele mal enorme que atinge a maioria das mulheres no mundo todo chamado TPM ? Pois é até eu sofro disso =x
Aquela raiva de tudo , vontade chora , tristeza , anciedade , vontade incrotrolavel de comer tudo que vê , o sono que num vem , inchaço e cólica que nos incomoda todos os meses antes da nossa mestruação não tem uma cura :'( mais ele pode ser mais controlado sabiam ?
Evitar doces como chocolates , biscoitos recheados bolos e tortas diminuem essa compulção alimentar e evitar cafeina e guaranas a base de cola diminuem a anciedade e a tensão nervosa .
Tem tambem amores , aqueles alimentos que diminuem esses sintomas como banana , arroz integral, batata e lentilha e alimentos ricos em potássio como feijão.
Eu achei tambem a reiceita de um suco anti-tpm :

- 1 colher de sopa de extrato de soja light
- ½ banana
- 200 ml água de coco
- 5g Anis (erva doce)

Bata tudo no liquidificador e bebe ! ;}

E ai meninas , gostaram das dicas ? Vocês conheçem outras dicas pra controlar esse mal ?

2 comentários:

Milla P. disse...

Nossa tpm ninguém merece mesmo! Valeu pelas dicas Suú!

Jaquellyne disse...

Sully valeu pelas dicas amr *-*

ninguém merece TPM!
Eu fico tão irritada que as vezes prefiro ficar longe das pessoas pra não brigar com ninguém! rsrs...

bjO

 

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